جرعة الكافيين حسب وزن الجسم
كثيراً ما يقيس الرياضيون والمدربون والأطباء جرعة الكافيين نسبةً إلى كتلة الجسم بدلاً من تناول مقدار ثابت بالملّيغرام.
شغّل الأداة مجانًا
ونطاق الأداء الشائع يقارب ثلاثة إلى ستة ملّيغرامات من الكافيين لكل كيلوغرام من وزن الجسم، تؤخذ قبل التدريب أو المنافسة، لكنّ المعدّل المناسب يعتمد على البروتوكول والتحمّل والمشورة الطبية. تضرب هذه الحاسبة وزن الجسم بالكيلوغرام في هدفك المختار بالملّيغرام لكل كيلوغرام، وتُعيد جرعة إجمالية واحدة حتمية بالملّيغرام. وتتشارك الأداة المجانية في المتصفح والواجهة البرمجية المكتبة الحسابية ذاتها، فالرقم الذي تراه على الصفحة يطابق ما تُعيده أي مهمة — دون استعلام عبر الشبكة ولا عشوائية ولا اعتماد على التاريخ الحالي.
طريقة الاستخدام
أدخل القيم في النموذج أعلاه. تتحقق الأداة منها قبل الحساب ثم تعرض النتيجة في الصفحة نفسها.
راجع بياناتك
اتبع التسميات والوحدات الموضحة بجانب كل حقل. إذا كانت قيمة مفقودة أو خارج النطاق، توضح الصفحة الحقل الذي يحتاج إلى تصحيح.
أعد الحساب أو نفّذه آليًا
استخدم أداة الويب للفحوص الفردية، واستخدم الواجهة البرمجية عند دمج الإمكانية نفسها في سير عمل آلي.
حالات الاستخدام
احصل على النتيجة الآن
أدخل مجموعة من القيم وشاهد النتيجة من دون إعداد جدول بيانات أو برنامج نصي.
قارن السيناريوهات
غيّر قيمة واحدة في كل مرة وأعد الحساب لمعرفة ما الذي يؤثر في النتيجة.
أتمت العمل المتكرر
استخدم الواجهة البرمجية عندما تحتاج إلى تشغيل الحساب نفسه داخل منتجك أو سير عملك.
الأسئلة الشائعة
ما الصيغة التي تستعملها هذه الحاسبة؟
إجمالي الكافيين بالملّيغرام يساوي كتلة الجسم بالكيلوغرام مضروبة في الجرعة المستهدفة بالملّيغرام لكل كيلوغرام (weight_kg × dose_mg_per_kg).
ما جرعة الكافيين الأدائية النموذجية لكل كيلوغرام؟
تستشهد كثير من بروتوكولات التغذية الرياضية بنحو ثلاثة إلى ستة مغ/كغ قبل التمرين، لكنّ المعدّل المناسب يعتمد على التحمّل والحدث والمشورة الطبية — وهذه الأداة تضرب المعدّل الذي تختاره فحسب.
أيّ وحدات أستعمل للوزن ولـdose_per_kg؟
استعمل الكيلوغرامات للوزن والملّيغرامات من الكافيين لكل كيلوغرام لـdose_per_kg. حوّل الأرطال بالقسمة على 2.20462 قبل الاستدعاء.
ماذا يحدث إذا كان الوزن صفراً أو سالباً؟
يفشل الطلب بخطأ invalid_input ولا يُحاسَب عليه. يجب أن يكون الوزن عدداً منتهياً أكبر تماماً من الصفر.
هل حاسبة جرعة الكافيين مجانية؟
أداة المتصفح مجانية. تكلّف استدعاءات الواجهة البرمجية $0.002 لكل طلب ناجح من رصيد KIT المدفوع مسبقاً؛ ولا يُحاسَب أبداً على فشل التحقق.
للمطوّرين — الوصول عبر API
كل ما في هذه الصفحة متاح برمجيًا. هذا القسم موجّه للفرق التقنية التي تريد ربط الأداة بأنظمتها الخاصة؛ بقية المستخدمين يمكنهم استخدام الأداة أعلاه مباشرة دون الحاجة لقراءة ما يلي.
الـEndpoint
صادِق على طلبك بترويسة Bearer، وأرسل طلب POST واحدًا لتدخل مهمتك قائمة التنفيذ فورًا؛ ثم تستلم النتيجة عبر webhook أو رابط موقّع.
استدعِ الخدمة من بيئتك
curl -X POST https://api.kit.forhosting.com/health/caffeine-per-kg \
-H "Authorization: Bearer $KIT_KEY" \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"weight":70,"dose_per_kg":3}'const res = await fetch("https://api.kit.forhosting.com/health/caffeine-per-kg", {
method: "POST",
headers: {
"Authorization": `Bearer ${process.env.KIT_KEY}`,
"Content-Type": "application/json"
},
body: JSON.stringify({
"weight": 70,
"dose_per_kg": 3
})
});
const { task_id } = await res.json();import os, requests
res = requests.post(
"https://api.kit.forhosting.com/health/caffeine-per-kg",
headers={"Authorization": f"Bearer {os.environ['KIT_KEY']}"},
json={
"weight": 70,
"dose_per_kg": 3
},
)
task_id = res.json()["task_id"]<?php
$res = file_get_contents("https://api.kit.forhosting.com/health/caffeine-per-kg", false, stream_context_create([
"http" => [
"method" => "POST",
"header" => "Authorization: Bearer " . getenv("KIT_KEY") . "\r\nContent-Type: application/json",
"content" => '{"weight":70,"dose_per_kg":3}',
],
]));
$task = json_decode($res, true);body := bytes.NewBufferString(`{"weight":70,"dose_per_kg":3}`)
req, _ := http.NewRequest("POST", "https://api.kit.forhosting.com/health/caffeine-per-kg", body)
req.Header.Set("Authorization", "Bearer "+os.Getenv("KIT_KEY"))
req.Header.Set("Content-Type", "application/json")
res, _ := http.DefaultClient.Do(req)مثال على الطلب
{
"weight": 70,
"dose_per_kg": 3
}مثال على الاستجابة
{
"task_id": "tsk_a1b2c3d4e5f6a1b2c3d4e5f6",
"type": "health.caffeine_per_kg",
"status": "queued",
"_links": {
"result": "/tasks/tsk_…/result"
}
}الواجهة غير متزامنة: تستلم task_id فور الإرسال، ويمكنك الاستعلام عن الحالة بمعدل طلب واحد في الثانية.
الأسعار
السعر معلن كما تراه: لا tokens ولا نظام نقاط؛ وإن فشلت المهمة فلن تُحاسَب عليها.
الأخطاء
| HTTP | الرمز | المعنى |
|---|---|---|
401 | unauthorized | مفتاح الوصول مفقود أو غير صالح؛ تحقق من ترويسة Bearer في طلبك. |
402 | insufficient_balance | رصيدك لا يكفي لتنفيذ هذه المهمة؛ أعد شحن الرصيد ثم أعد المحاولة. |
404 | unknown_type | نوع المهمة المطلوب غير موجود في الكتالوج — راجع الاسم المرسل في الطلب. |
429 | rate_limited | تجاوزت الحد المسموح من الطلبات؛ انتظر قليلًا ثم أعد المحاولة. |