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Dosis de cafeína por peso

Deportistas, entrenadores y clínicos suelen ajustar la cafeína a la masa corporal en lugar de tomar una cantidad fija de miligramos.

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Una banda habitual de rendimiento ronda los tres a seis miligramos de cafeína por kilogramo de peso corporal, administrada antes del entrenamiento o la competición, pero la tasa adecuada depende del protocolo, la tolerancia y el criterio médico. Esta calculadora multiplica el peso corporal en kilogramos por el objetivo en miligramos por kilogramo que usted elija y devuelve una única dosis total determinista en miligramos. La herramienta gratuita del navegador y la API comparten la misma biblioteca aritmética, de modo que el número que ve en la página coincide con lo que devolvería una tarea: sin consulta de red, sin aleatoriedad y sin depender de la fecha actual.

Cómo usarla

Ingrese sus datos en el formulario de arriba. La herramienta los revisa antes de calcular y muestra el resultado en la misma página.

Revise sus datos

Use las etiquetas y unidades indicadas en cada campo. Si falta algo o un valor está fuera del rango permitido, la página señala qué debe corregir.

Repita el cálculo o automatícelo

Use la herramienta web para comprobaciones individuales y la API cuando necesite integrar la misma capacidad en un flujo automatizado.

Qué puede hacer con ella

Obtenga una respuesta ahora

Ingrese un conjunto de valores y vea el resultado sin preparar una hoja de cálculo ni un script.

Compare escenarios

Cambie un valor a la vez y repita el cálculo para entender qué modifica el resultado.

Automatice el trabajo repetido

Use la API cuando necesite ejecutar el mismo cálculo dentro de su producto o flujo.

Preguntas frecuentes

¿Qué fórmula usa esta calculadora?

La cafeína total en miligramos es igual a la masa corporal en kilogramos multiplicada por la dosis objetivo en miligramos por kilogramo (weight_kg × dose_mg_per_kg).

¿Cuál es una dosis de cafeína de rendimiento típica por kilogramo?

Muchos protocolos de nutrición deportiva citan aproximadamente tres a seis mg/kg antes del ejercicio, pero la tasa adecuada depende de la tolerancia, la prueba y el criterio médico: esta herramienta solo multiplica la tasa que usted elija.

¿Qué unidades debo usar para el peso y dose_per_kg?

Use kilogramos para el peso y miligramos de cafeína por kilogramo para dose_per_kg. Convierta las libras dividiendo por 2,20462 antes de llamar.

¿Qué ocurre si el peso es cero o negativo?

La solicitud falla con invalid_input y no se cobra. El peso debe ser un número finito estrictamente mayor que cero.

¿La calculadora de dosis de cafeína es gratuita?

La herramienta del navegador es gratuita. Las llamadas a la API cuestan $0.002 por solicitud correcta desde su saldo prepago del KIT; una validación fallida nunca se cobra.

Para desarrolladores — acceso por API

Todo lo de esta página está disponible por programación. Esta sección es para equipos que quieren integrarlo en sus sistemas; el resto puede usar la herramienta de arriba sin más.

Endpoint de API

POSThttps://api.kit.forhosting.com/health/caffeine-per-kg

¿Prefiere automatizarlo? Un POST autenticado crea la tarea; el resultado llega por webhook o enlace firmado. La misma capacidad también se ejecuta aquí en la web, por email y desde Telegram — y pronto también desde nuestra app.

Llámela desde su stack

curl -X POST https://api.kit.forhosting.com/health/caffeine-per-kg \
  -H "Authorization: Bearer $KIT_KEY" \
  -H "Content-Type: application/json" \
  -d '{"weight":70,"dose_per_kg":3}'

const res = await fetch("https://api.kit.forhosting.com/health/caffeine-per-kg", {
  method: "POST",
  headers: {
    "Authorization": `Bearer ${process.env.KIT_KEY}`,
    "Content-Type": "application/json"
  },
  body: JSON.stringify({
    "weight": 70,
    "dose_per_kg": 3
  })
});
const { task_id } = await res.json();

import os, requests

res = requests.post(
    "https://api.kit.forhosting.com/health/caffeine-per-kg",
    headers={"Authorization": f"Bearer {os.environ['KIT_KEY']}"},
    json={
    "weight": 70,
    "dose_per_kg": 3
},
)
task_id = res.json()["task_id"]

<?php
$res = file_get_contents("https://api.kit.forhosting.com/health/caffeine-per-kg", false, stream_context_create([
  "http" => [
    "method"  => "POST",
    "header"  => "Authorization: Bearer " . getenv("KIT_KEY") . "\r\nContent-Type: application/json",
    "content" => '{"weight":70,"dose_per_kg":3}',
  ],
]));
$task = json_decode($res, true);

body := bytes.NewBufferString(`{"weight":70,"dose_per_kg":3}`)
req, _ := http.NewRequest("POST", "https://api.kit.forhosting.com/health/caffeine-per-kg", body)
req.Header.Set("Authorization", "Bearer "+os.Getenv("KIT_KEY"))
req.Header.Set("Content-Type", "application/json")
res, _ := http.DefaultClient.Do(req)

Ejemplo de solicitud

{
  "weight": 70,
  "dose_per_kg": 3
}

Ejemplo de respuesta

{
  "task_id": "tsk_a1b2c3d4e5f6a1b2c3d4e5f6",
  "type": "health.caffeine_per_kg",
  "status": "queued",
  "_links": {
    "result": "/tasks/tsk_…/result"
  }
}

La API es asíncrona: la llamada devuelve un task_id al instante y el resultado llega por webhook. El polling está limitado a 1 req/s por tarea.

Precio

Por solicitud$0.002

Precio publicado — sin tokens ni créditos inventados. Una tarea fallida no se cobra.

Errores

HTTP	Código	Significado
`401`	`unauthorized`	API key ausente o inválida.
`402`	`insufficient_balance`	El saldo no cubre el precio de la tarea.
`404`	`unknown_type`	El tipo de tarea no existe.
`429`	`rate_limited`	Demasiadas peticiones. Use el webhook en vez de sondear.

Ver la documentación completa del KIT →

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