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Dose de cafeína pelo peso

Atletas, treinadores e profissionais de saúde costumam ajustar a cafeína à massa corporal em vez de usar uma quantidade fixa de miligramas.

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Uma faixa comum de desempenho gira em torno de três a seis miligramas de cafeína por quilograma de peso corporal, tomados antes do treino ou da competição, mas a taxa certa depende do protocolo, da tolerância e de orientação médica. Esta calculadora multiplica o peso corporal em quilogramas pela sua meta escolhida de miligramas por quilograma e devolve uma única dose total determinística em miligramas. A ferramenta gratuita do navegador e a API compartilham a mesma biblioteca aritmética, então o número que você vê na página coincide com o que uma tarefa retornaria — sem consulta de rede, sem aleatoriedade e sem depender da data atual.

Como usar

Insira os dados no formulário acima. A ferramenta os verifica antes de calcular e mostra o resultado na mesma página.

Confira os dados

Use os rótulos e as unidades indicados em cada campo. Se algo estiver ausente ou fora do intervalo permitido, a página mostra o que corrigir.

Repita o cálculo ou automatize

Use a ferramenta web para verificações individuais e a API quando precisar da mesma capacidade em um fluxo automatizado.

Casos de uso

Obtenha uma resposta agora

Insira um conjunto de valores e veja o resultado sem montar uma planilha ou um script.

Compare cenários

Altere um valor por vez e repita o cálculo para entender o que muda o resultado.

Automatize tarefas repetidas

Use a API quando precisar executar o mesmo cálculo dentro do seu produto ou fluxo.

Perguntas frequentes

Que fórmula esta calculadora usa?

A cafeína total em miligramas é igual à massa corporal em quilogramas multiplicada pela dose-alvo em miligramas por quilograma (weight_kg × dose_mg_per_kg).

Qual é uma dose típica de cafeína por quilograma para desempenho?

Muitos protocolos de nutrição esportiva citam cerca de três a seis mg/kg antes do exercício, mas a taxa certa depende da tolerância, da prova e de orientação médica — esta ferramenta apenas multiplica a taxa que você escolher.

Quais unidades devo usar para weight e dose_per_kg?

Use quilogramas para o peso e miligramas de cafeína por quilograma para dose_per_kg. Converta libras dividindo por 2,20462 antes de chamar.

O que acontece se o peso for zero ou negativo?

A requisição falha com invalid_input e não é cobrada. O peso deve ser um número finito estritamente maior que zero.

A calculadora de dose de cafeína é gratuita?

A ferramenta do navegador é gratuita. As chamadas de API custam US$ 0,002 por requisição bem-sucedida do seu saldo pré-pago do KIT; a validação que falha nunca é cobrada.

Para desenvolvedores — acesso via API

Tudo nesta página está disponível via API. Esta seção é para equipes que querem integrar a ferramenta aos próprios sistemas; quem não precisa disso pode simplesmente usar a ferramenta acima.

Endpoint

POSThttps://api.kit.forhosting.com/health/caffeine-per-kg

Autenticação por token Bearer. Um único POST coloca a tarefa na fila; o resultado chega por webhook ou link assinado.

Chame do seu código

curl -X POST https://api.kit.forhosting.com/health/caffeine-per-kg \
  -H "Authorization: Bearer $KIT_KEY" \
  -H "Content-Type: application/json" \
  -d '{"weight":70,"dose_per_kg":3}'

const res = await fetch("https://api.kit.forhosting.com/health/caffeine-per-kg", {
  method: "POST",
  headers: {
    "Authorization": `Bearer ${process.env.KIT_KEY}`,
    "Content-Type": "application/json"
  },
  body: JSON.stringify({
    "weight": 70,
    "dose_per_kg": 3
  })
});
const { task_id } = await res.json();

import os, requests

res = requests.post(
    "https://api.kit.forhosting.com/health/caffeine-per-kg",
    headers={"Authorization": f"Bearer {os.environ['KIT_KEY']}"},
    json={
    "weight": 70,
    "dose_per_kg": 3
},
)
task_id = res.json()["task_id"]

<?php
$res = file_get_contents("https://api.kit.forhosting.com/health/caffeine-per-kg", false, stream_context_create([
  "http" => [
    "method"  => "POST",
    "header"  => "Authorization: Bearer " . getenv("KIT_KEY") . "\r\nContent-Type: application/json",
    "content" => '{"weight":70,"dose_per_kg":3}',
  ],
]));
$task = json_decode($res, true);

body := bytes.NewBufferString(`{"weight":70,"dose_per_kg":3}`)
req, _ := http.NewRequest("POST", "https://api.kit.forhosting.com/health/caffeine-per-kg", body)
req.Header.Set("Authorization", "Bearer "+os.Getenv("KIT_KEY"))
req.Header.Set("Content-Type", "application/json")
res, _ := http.DefaultClient.Do(req)

Exemplo de requisição

{
  "weight": 70,
  "dose_per_kg": 3
}

Exemplo de resposta

{
  "task_id": "tsk_a1b2c3d4e5f6a1b2c3d4e5f6",
  "type": "health.caffeine_per_kg",
  "status": "queued",
  "_links": {
    "result": "/tasks/tsk_…/result"
  }
}

A API é assíncrona: cada chamada devolve um task_id na hora. Se preferir polling, consulte o status a até 1 requisição por segundo.

Preço

por chamadaUS$ 0,002

Preço publicado, sem tokens nem créditos escondidos. Tarefa que falha não é cobrada.

Erros

HTTP	Código	O que significa
`401`	`unauthorized`	Token ausente ou inválido. Confira o header Authorization.
`402`	`insufficient_balance`	Saldo insuficiente para esta tarefa. Faça uma recarga e tente de novo.
`404`	`unknown_type`	Esse tipo de tarefa não existe. Confira o campo type no catálogo.
`429`	`rate_limited`	Muitas requisições em pouco tempo. Espere um instante e tente de novo.

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